Tympii, kun aina tämä sama tilanne joka syksy ja tammikuu. 

Kesän kilot ja joulun turvotus. Krooninen stressi ja pieni tyytymättömyys. Olisipa jo... jotain muuta..

Takana on useita luettuja kirjoja ja kokeiltuja kuureja ja kaikenlaisia elämäntaparemontteja.  

Tiedät kyllä mitä PITÄISI tehdä, mutta asioiden KÄYTÄNTÖÖN saattaminen tuottaa tuskaa ja turhautumista. 

Tuntuu mahdottomalle sovittaa hektiseen elämään niitä asioita, joita muutos vaatisi.  

Kaikkien päivän askareiden jälkeen ei jää jäljelle enää energiaa alkaa keskittyä elämäntaparemontin vaatimiin asioihin!  


Ymmärrän sinua täysin. Olen kokenut samaa.

VÄSYTIN itseni useaan kertaan yrittämällä noudattaa jotain kuuria tai ”tiukkaa” ohjeistusta. Ei niistä tullut pysyviä tuloksia. ARMOLLISUUDEN NIMISSÄ siirtelin niiden asioiden tekemistä, joiden tiesin olevan itselleni hyväksi...  

Totesin monta kertaa, että jos menen hankkimaan nyt kaikki tarvittavat luontaistuotekaupasta ja luomuhyllyltä sinne menee kaikki kuukauden rahat.

Peilikuva kertoi, että nyt jos koska, olisi syytä tehdä muutoksia syömiseen ja kehon huoltoon sekä hoitoon, mutta ei ollut aikaa eikä energiaa. Siinä väsymyksen ja uupelon tilassa tiesin mikä auttaisi, mutta silti herkuttelin. 

Tein sen vähän niin kuin palkinnoksi itselleni. Selitin väsymisellä ja kiireellä huonoja valintojani, vaikka TIESIN mitä olisi pitänyt tehdä ja mikä olisi auttanut oloani. 

Ei ainakaan se, että siirtelin juuri niiden asioiden tekoa, jotka olisivat olleet minulle suureksi hyödyksi ja helpotukseksi.  

Tiesin, että mobiililaitteen tuijottelu ensimmäisenä aamulla ja viimeisenä illalla eivät olleet niitä parhaita juttuja minulle.  

Olin tietoinen, että virkeyttäni ja selkeyttäni lisäisivät tietyt aamurutiinit kuten riittävä vedenjuonti ja hyvin lyhytkin pieni ja yksinkertainen aamuharjoitus keholle. Tai vain ihan pienikin aamu-ulkoilu. 

TIESIN monta muutakin asiaa, mikä olisi auttanut ja mikä oli pahasta minulle…

Tiesin, että kodissani oli monta purkkia ja pakettia, joihin pitäisi perehtyä: puhtaampia ja luonnollisempia vaihtoehtoja, jotta en tulisi myrkyttäneeksi itseäni ja kotiani turhaan.  

Suurimpana vaikuttavana tekijänä tiesin olevan oman ruokavalioni ja syömiskäyttäytymiseni. 


9 ASIAA JOISTA HAAVEILIN 

  • rentouttavat ja helpottavat kehon päivittäiset harjoitukset 
  • oma päivärytmi
  • tasapaino tekemisen ja lepäämisen tai olemisen välillä, ylivirityin liikaa 
  • tasapaino luovan ja miellyttävän sekä inspiroivan tekemisen ja ns. pakollisten asioiden hoido väillä ja että oppisin pitämään niistä 
  • riittävästi ulkoilua metsässä 
  • puhtaat ja myrkyttömät kodin hyödykkeet joka asissa
  • mielen ja ajatusten rauhoittaminen ja tietoisuuden kehittäminen 
  • oman mielen tankkaaminen sellaisella datalla, joka hyödyttää minua  
  •  Ja ennen kaikkea puhdas perusruokavalio, joka tukee virkeyttäni ja pirteyttäni: 

 

Nykyään asiat ovat jotakuinkin näin 

  • Minulla on puhdas perusruokavalio, jota tavoittelin ja pystyn säilyttämään sen suhteellisen hyvin muuttuvissakin olosuhteissa 
  • Aamurutiineihin kuuluu mm vettä, teetä ja sitruunaa sekä kehon ja mielen harjoitteet, joista nautin soveltaen aamun aikatauluun 
  • Kotini purkit ja purnukat ovat vähenyneet alle puoleen ja tilalle tulleet tukevat terveyttäni kauttaaltaan 
  • Pystyn säilyttämään tasapainon tekemisen ja lepäämisen välillä 
  • Tunnistan oman rytmini ja osaan kunnioittaa sitä 
  • Olen tyytyväinen viikoitaiseen metsässä olemisen määrääni 
  • Syötän systeemiini vain sellaista dataa, joka ei ole haitaksi minulle 

 Tottakai minullakin on edelleen omat haasteeni, jaan kokemuksiani lisää valmennuksessa  


  •  Luin näistä aiheista yli 50 kirjaa 
  •  Istuin yli 100 tuntia kuuntelemassa asiantuntijoita eri tilaisuuksissa
  •  Kouluttauduin useita vuosia eri asiantuntijoiden ja kouluttajien koulutuksissa
  •  Tein käytännössä kaiken sen, mistä lopulta paljastui 5 perustukiven painavaa tekijää, joilla minä erityisherkkänä ihmisenä todella sain toivomani tavat osaksi elämääni.

Syntyy pysyvät perustukset kestävälle elämätaparemontille... 

10 vuoden aikana olen JANKANNUT, TANKANNUT JA KOKEILLUT kaikkea. 

Etsinyt sitä mikä toimisi, että saisin toivomani TAVAT JA TOTTUMUKSET todella automaattiseksi osaksi omaa päivittäistä elämääni

Yhtä automaattiseksi kuten autolla ajo ja hampaiden pesu. 

Haaveilin, siitä kuinka useimpina päivinä vuodesta vain tekisin nuo asiat sen kummemmin miettimättä ja aina nauttisin niiden tuomasta onnellisesta ja keveästä olosta.

Siitä tuli "se viimeinen elämäntaparemontti", joka sopii ihmisille. Olen sellainen.

10 TODENNÄKÖISTÄ MIELEN PUHDISTUMISEN VAIKUTUSTA

1. Ilon kokeminen päivittäisessä elämässä lisääntyy merkittävästi 2. Naurun määrä päivittäin kasvaa 3. Onnellisuuden tunne kasvaa ja sen kokeminen muuttuu päivittäiseksi 4. Kiitollisuutta ja onnea lisäävien asioiden huomaaminen kasvaa 5. Yhteyden kokeminen ja kuulumisen tunne kasvaa 6. Turvallisuuden tunne kasvaa elämässä 7. Kyky nauttia elämästä sellaisenaan kasvaa 8. Alkoholin kulutuksen tarve voi pienentyä 9. Sosiaalinen elämä muuttuu antoisammaksi 10. Oma luonnollinen viehätysvoima kasvaa  

 12 MAHDOLLISTA KEHON PUHDISTUMISEN VAIKUTUSTA  

1. Unen laatu paranee 2. Iho-oireet katoaa 3. Virkeys ja pirteys tulee normaaliksi olotilaksi 4. Elintoimintojen tasapainottumisen myötä paino putoaa ja rasva vähenee kehosta 5. Ruoansulatus elimistö voi alkaa eheytyä ja toimia normaalisti 6. Vatsaoireilu vähenee merkittävästi 7. Aineenvaihdunta kiihtyy 8. Kaikenlainen yleisoireilu voi vähentyä tai loppua kokonaan 9. Ajattelu ja aivotoiminta selkiytyy ”kirkastuu” 10. Allergiat saattavat parantua 11. Ruoka-ainehimot loppuvat 12. Luovuus ja kekseliäisyys heräävät eloon aivotoimintojen sekä kehon kokonaisvaltaisten toimintojen paranemisen myötä  

Testiryhmä testasi

Halusin kokeilla luomaani metodia ja testiryhmä pääsi kokeilemaan menetelmää. Sen avulla he toivat omassa elämässään KÄYTÄNTÖÖN omat toivomansa tavat ja tottumukset.  

"Osallistuin kurssille, koska se sattui juuri sopivaan aikaan. Olin tekemässä elämäntaparemonttia lähinnä ravinnon ja liikunnan suhteen ja ajattelin, että tästä kurssista voisin saada lisäpotkua ja tsemppiä muutosten tekemiseen, ja sitä kyllä sainkin, luulen että ilman kurssia, en olisi saanut muutoksia niin hyvin toteutettua. 

Olin siis jo pidempään miettinyt, että muutoksia pitäisi tehdä, mutta niiden toteuttaminen ei ollut onnistunut ja tämän kurssin avulla ne muutokset tuli tehtyä. Olen mm. alkanut syödä ravinteikkaampaa, puhtaampaa ruokaa ja lisännyt liikuntaa. Olen oppinut kuuntelemaan kehoani ja sen tarpeita. 

Nyt kurssin loputtua olen huomannut muutoksen parempaan voinnissani, olen virkeämpi, en ole enää niin väsynyt, nukun paremmin, sellainen pöhnäinen ja sumuinen olo, joka minulla aiemmin oli on nyt kadonnut. Eija Selina on hyvä tsemppaaja ja muistuttaa hyvin myös armollisuudesta ja lempeydestä itseä kohtaan.  

Moni kurssilla läpikäyty asia oli minulle jo entuudestaan tuttua, koska olen perehtynyt funktionaaliseen lääketieteeseen ja ravitsemustieteeseen. Eli sinänsä kovinkaan paljon uutta tietoa kurssi ei minulle antanut, mutta kurssin avulla sain otettua teoriatiedon käytäntöön, rupesin oikeasti tekemään niitä asioita, joiden tiesin olevan hyväksi, mutta joita en aiemmin ollut saanut toteutettua.”

Taina Asp 35 vuotta, lähihoitaja Kuopio

”Kiitollisuus kumpua päällimmäisenä ja vahvana. Olen aina tiennyt kiitolllisuuden voimasta mutta tämän kurssin aikana se kiteytyi ja näytti kaiken sen, mitä se voi saada aikaan. Kiitollisuus ihan kaikkeen elämässäni. Lisäksi koen saaneeni hyvin konkreettisia työkaluja tiedon lisäksi. Olihan minulla toki tietoa jo omastakin takaa, mutta teki hyvää pysähtyä ihan oikeasti tutkimaan olenko käyttänyt tuota tietoa elämässäni. Eikä kertauskaan ole koskaan pahasta!  

Kun seisoin keittiössä tutkimassa mitä kaikkea sieltä löytyykään, olin läsnä ja tiedostin. Työkaluja voi käyttää jatkossakin. Tuli myös tietynlainen armollisuus itseään kohtaa; kaikkea ei tarvitse muuttaa juuri nyt tässä ja heti eikä sekään haittaa että on tehnyt aiemmin vähemmän terveyttä tukevia valintoja. Vielä on mahdollisuus valita uudestaan, joka päivä. En muuten tiedä mihin saamme mahtumaan niin paljon marjoja kuin mitä ensi talveksi tarvitaan…”

Ninni-Riikka Kautovaara 45 vuotta, toimistotyöntekijä Kuopio

 ”Mielestäni kurssi oli todella mielenkiintoinen ja täynnä täyttä asiaa. Kurssin aloittaminen jännitti hiukan, mutta tehtävät tulivat rauhalliseen tahtiin ja niitä pystyi toteuttamaan omien tarpeiden mukaisesti. Joskus olisin halunnut saada seuraavan viikon tiedot ja tehtävät aikaisemmin.  

Varsinkin kiitollisuustehtävästä sain todella paljon hyötyä itselleni huonoina päivinä. Jos aamulla tuntui, että kaikki lähtee väärällä jalalla niin asioiden, joista olen kiitollinen ja onnellinen, etsiminen, auttoi.  

Erityisen hienoa kurssissa oli se, kuinka kokonaisvaltainen se on. Se ei keskity pelkästään fyysisiin ominaisuuksiin vaan yltää myös mielen sopukoihin asti. Siitähän ihmisessä on kyse. Kokonaisuudesta ja sen huomioon ottamisessa laajasti niin mielen kuin kehonkin tasolla. Uskon, että siitä olisi hyötyä ihan jokaiselle ihmiselle.” 

Riikka Voutilainen 21 vuotta, tanssin opiskelija Outokumpu

10 VIIKON RTD SIMPPELI - VERKKOVALMENNUS  

Ruokatutka Detox Simppeli -verkkovalmennuksen aikana tehtävät aktiviteetit saavat aikaan muutokset, jotka itse haluat tehdä. Muutos tapahtuu asia kerrallaan.  

Valmennuspakettissa on kirjan hyvät ominaisuudet: ostat sen kerran, se on sinulla aina käytössäsi. 

JA LISÄKSI SE PÄIVITTYY SINUN EDUKSESI ILMAN LISÄMAKSUJA!  

 JOS VALMENNUS EI KIINNOSTA TÄLLÄ KERTAA... 

Katso tämä video: Mitä hyötyä on koettu?

Saat käyttöösi menetelmät, joiden avulla opit vaihe vaiheelta: 

  • 5 perustuskiven painavaa tekijää kestävässä muutokessa 
  • Miten saat toivomasi tavat ja tottumukset pysyväksi osaksi päivittäistä elämääsi 
  • Miten puhdistat mielestä negatiivista, joka hankaloittaa elämääsi 
  • Miten tuot tilalle positiivista, joka lisää hyvää elämääsi
  • Miten valitset sinulle ja perheellesi turvallisia kodin hyödykkeitä ja elintarvikkeita, jotka eivät heikennä terveyttäsi 
  •  

MIKSI TÄMÄ VERKKOVALMENNUS ON PAREMPI KUIN ”LIVEKURSSI TAI -VALMENNUS”? 

  • Voit aloittaa opiskelun heti 
  • Voit aloittaa ja on sinulle hyödyksi aloittaa silloin, kun asia on ajankohtainen ja innostuksesi on suurimmillaan 
  • Ajankäytöllisesti verkkovalmennus on suotuisa, koska se sujahtaa juuri sinun aikatauluusi  
  • Saat materiaalia kerrallaan vain sen verran, että sinun on helppo ottaa asia itsellesi ja vältyt ”infoähkyn” tunteelta. Ähky hankaloittaa oppimista ja luo negatiivista vaikutusta etenemiseesi. 
  • Valmennus muotoutuu sinun elämääsi eikä sinun tarvitse muotoutua valmennuksen mukaan enempää kuin haluat kuitenkaan menettämättä hyötyjä 
  • Voit opiskella missä tahansa: bussissa, kotona, kaupungilla, metsässä, mökillä, hississä, huussissa! Missä vaan ikinä haluat ja keksit! 
  • Voit kerrata asioita niin paljon kuin tarvitset, mikä on tärkeää, että toivomasi asiat todella asettuvat elämääsi. 
  • Valmennus on AINA saatavillasi, tarvitset vain puhelimen, tabletin tai tietokoneen ja internetyhteyden. 
  • Säästät selvää rahaa matkakuluissa, kun ei tarvitse liikkua mihinkään tiettyyn paikkaan saadaksesi apua, oppia ja ohjeita, joita kaipaat. 
  • Hintahyötysi on huikea myös siksi, että näin laaja ja perusteellinen valmennus livenä maksaisi sinulle tuhansia euroja, koska jo pelkästään yksittäinen valmennustunti maksaa useita kymppejä plus materiaalit ja entäpä kaikki muut järjestelyt, joita joutuisit tekemään...  

KATSELET PUHELINTASI KUITENKIN USEITA KERTOJA PÄIVÄSSÄ. OTA SIITÄ KAIKKI HYÖTY IRTI KEHITTÄMÄLLÄ OMAA ONNELLISUUTTASI.

VALMENNUKSEN SISÄLTÖ ON JAETTU KOLMEEN OSAAN 

Paras tulos syntyy tekemällä kaikki tehtävät ohjauksen mukaan. Silti sinulla on vapaus valita.  

VALMENNUKSEN ETENEMINEN

1. VIIKON MATERAALIN SAAT HETI JA LOPUT AVAUTUVAT SINULLE VIIKON VÄLEIN OSTOPÄIVÄSTÄSI. 


Viikko 1 Aloitat oman elämäsi kartoittamisen helpoilla, avaavilla ja selkiyttävillä kysymystehtävillä. Saat paljon jäsenneltyä tietoa. Pääset tutustumaan inspiroivaan mentoriisi EijaSelinaan hieman syvällisemmin. Teet pieniä materiaalihankintoja kurssia varten suuruudeltaan noin 3-15€


Viikko 2 Kartoitustehtävät jatkuu osa-alueina mielen myrkyt, ravinto ja kehokodin kuntokartoitus. Tehtävä ei sisällä liikuntaa ja on raksi ruutuun -kartoitus.


Viikko 3 Kartoituksesta siirrytään henkilökohtaisten ratkaisutoimintojen muodostamiseen.


Viikko 4 Aloitat konkreettiset puhdistustoimet. Uusien konkreettisten tapojen ja tottumusten tuominen omaan elämään ja ei toivottujen pois jättäminen alkaa. Plus nelosviikolla on luvassa YLLÄTYS!


Viikot 5-9 Konkreettinen puhdistustoiminta kaikilla kolmella osa-alueella jatkuu tehokkaasti ja tarttuvasti yksi asia kerrallaan.  


Viikko 10 Viimeisellä viikolla testataan, mitä on saatu aikaan. Halusi mukaan pääset suunnittelemaan jatkoa. 

MITEN KAIKKI TOTEUTETAAN 

  • Pääset kartoittamaan kattavasti oman tilanteesi ja valmistelet oman muutosprosessin ohjeistetusti
  • Teet konkreettisia tehtäviä ei-toivoujen tottumusten ja ei-toivottujen tapojen muuntamiseksi 
  • Katselet ja kuuntelet videoita ja audioita 
  • Vastaat kysymyksiin ja kirjoitat avuksi itsellesi
  • Pääset jakamaan ja kysymään sekä keskustelemaan valmennuksen omassa facebookryhmässä 
  • Voit kysyä mentoriltasi ja saat kerran viikossa Viikon vastaukset- videon, johon kokoan vastaukset ryhmässä nousseista aiheista
  •  

INSPIROIVA MENTORISI EIJASELINA


10 SYYTÄ miksi EijaSelinan kanssa saadaan aikaan tuloksia 

1. Sinnikkyys: Hänen oma sinnikkyys heijastuu positiivisesti hänen ohjauksessaan  

2. Oivalluttaminen: Hänen tapansa mentoroida, kanssakulkea pohjautuu Oivalla –itse menetelmään, joka auttaa sinua oivaltamaan itse. Sisäiset oivallukset johtavat todellisiin kestäviin tuloksiin kaikessa.  

3. Vilpittömyys ja aito kiinnostus: Hän on vilpittömästi aidosti kiinnostunut sinun potenttiaalistasi ja onnestasi  

4. Suora ja rehellinen ote: Haitallinen kaunistelu tai liiallinen epäedullinen pehmentely ei kuulu EijaSelinan toimintatapoihin  

5. Äidillinen armollisuus ja kärsivällisyys: Lempeä, mutta napakka ja varma  

6. Vahva oma tie: ”Elän niin kuin opetan” Hänen tahtonsa ja tapansa oppia elämästä heijastuu ymmärryksenä ja kykynä asettua toisen asemaan

7. Aito ilo ja sisäisen lapsen voima: Hänen heittäytymiskyky sekä kyky näyttää aito ilo ja toisaalta muutkin terveet tunteet, ovat jotain joka houkuttelee näitä terveitä piirteitä esiin jokaisesta  

8. Inspiroiva ja vilpitön lapsen kaltainen ihmettelykyky: Tästä syntyy kyky ymmärtää ja nähdä asiat toisen näkökulmasta, joka on edellytys sille, että voi aidosti auttaa. 

9. Koomisuuden hyödyntäminen työssä: Ilon ja huumorin kautta oppii joskus parhaiten  

10. Vankka asiantuntijuus kestävässä henkilökohtaisessa kasvussa olennaisena osana ohjausta.

RUOKATUTKA DETOX Simppeli  

Saatavilla tällä hinnalla vain 2017 vuoden loppuun!

OSTA NYT!

77€

sis.alv 24%

Terveisin EijaSelina Inspiroiva mentorisi, Ruokatutka Detox metodin äiti  

P.S Verkkovalmennuksella on 30 päivän 100% rahat takaisin takuu.  

Jos et jostain syystä ole tyytyväinen lähetä minulle sähköposti eija@valoavain.fi ja saat rahasi takaisin